본문 바로가기
반응형

2. 일상 꿀팁 & 건강 정보55

장례식장 예절 가이드: 복장, 꽃 선택까지 준비하는 모든 방법 장례식장 예절 가이드: 복장, 꽃 선택까지 준비하는 모든 방법 장례식장에 가기 전 꼭 알아야 할 예절, 복장, 꽃 준비법까지 한눈에 정리했습니다. 처음 참석하더라도 이 가이드를 통해 실수 없이 준비해보세요.1. 장례식장 방문 전 기본 예절 알아보기장례식장은 경건함과 조용함이 요구되는 공간입니다.처음 방문하는 사람이라면 사전에 다음 예절을 숙지하고 행동해야 실수를 줄일 수 있습니다.필수 예절 체크리스트장례식장 입장 전 핸드폰은 반드시 무음 또는 진동으로 설정합니다.유족에게는 “삼가 고인의 명복을 빕니다” 등 간결하고 정중한 인사를 전합니다.남성은 공수, 여성은 목례 혹은 반배 등 절하는 방법도 알아두면 좋습니다.방명록 작성 시 이름, 소속, 직책 등을 또렷하게 기록합니다.장례식장에서 사진을 찍거나 큰 소리.. 2025. 5. 4.
혈당 폭발주의! 당뇨 환자가 피해야 할 식단 조합 5가지|GI지수로 보는 식사 전략 혈당 폭발주의! 당뇨 환자가 피해야 할 식단 조합 5가지|GI지수로 보는 식사 전략 의사 Dr.K의 조언을 바탕으로 당뇨 환자가 반드시 피해야 할 식단 조합 5가지와 GI지수 중심의 대안 식단을 소개합니다. 혈당 조절을 위한 실전 가이드를 확인하세요.1. 당뇨는 더 먹는 병이 아닙니다“당뇨는 더 먹는 병이 아닙니다. 덜 먹는 병입니다.” – Dr.K 당뇨 관리의 핵심은 ‘먹을 것’보다 ‘줄일 것’을 아는 데 있습니다. 특히 GI지수가 높은 음식들끼리의 조합은 혈당을 급격히 올리며, 인슐린 저항성을 악화시킵니다. ※ 본 글은 유튜브 채널 *Dr.K – 닥터K 의사 생활건강 이야기*의 내용을 바탕으로 블로그용으로 재구성한 정보입니다.*Dr.K – 닥터K 의사 생활건강 이야기* 2. 피해야 할 식단 조합 .. 2025. 5. 4.
한약으로 생리불순 극복! 복용 전 반드시 알아야 할 5가지 꿀팁 한약으로 생리불순 극복! 복용 전 반드시 알아야 할 5가지 꿀팁 생리불순, 단순한 일시적 불편일까요?기혈 부족, 스트레스, 냉증 등 다양한 원인에 따라 나타나는 생리불순은한약을 통한 체질별 맞춤 치료로 개선될 수 있습니다.복용 전 반드시 알아야 할 5가지 핵심 정보를 정리해드립니다.1. 한약, 왜 생리불순 치료에 적합할까?생리불순은 단순한 월경 지연이 아닙니다.호르몬 불균형, 스트레스, 다낭성난소증후군, 갑상선 질환 등 복합적인 원인이 존재하죠.이때 한약은 원인을 정확히 진단하고, 체질에 따라 다르게 접근합니다.순환 개선,기혈 보강,내분비 조절,등을 통해 몸의 균형을 회복시켜주는 치료법입니다. ✔️ 관련 정보 더 보기:👉 자생한방병원 – 생리불순 치료 정보 2. 복용 전, 반드시 체질 진단부터 시.. 2025. 4. 25.
남성 비뇨기 질환 총정리 – 자주 아프고, 자주 참는 그 증상들 남성 비뇨기 질환 총정리 – 자주 아프고, 자주 참는 그 증상들 남성에게 자주 발생하는 요로감염, 전립선염, 요로결석, 고환염 등 비뇨기 질환의 증상과 자가 진단 기준, 일상 관리법까지 총정리했습니다.1. 남성 비뇨기 질환, 왜 자주 생기나요?남성 비뇨기 질환은 나이, 생활습관, 성생활 등 다양한 요인에 따라10대부터 노년까지 폭넓게 발생합니다.하지만 증상이 민감하고 불편하다는 이유로 병원 방문을 꺼리는 경우가 많습니다. 안산타임스2. 대표적인 남성 비뇨기 질환 종류요로감염(방광염, 요도염)배뇨 시 통증, 잔뇨감, 빈뇨탁한 소변, 냄새하복부 불쾌감요로결석옆구리/하복부 통증, 혈뇨, 구토수분 부족, 고단백 식단과 관련소변 줄기 약화 전립선염회음부 통증, 성기능 저하배뇨 후 잔뇨감, 분비물20~40대.. 2025. 4. 25.
왼쪽 옆구리 통증 원인 총정리 – 근육통일까? 신장 문제일까? 왼쪽 옆구리 통증 원인 총정리 – 근육통일까? 신장 문제일까?왼쪽 옆구리 통증이 단순한 근육통으로 느껴질 수 있지만, 신장·요로·내부 장기 문제의 신호일 수도 있습니다. 가능한 원인과 자가 진단 체크리스트를 정리해드립니다.1. 왼쪽 옆구리 통증, 단순히 넘기지 마세요갑작스럽게 느껴지거나 반복적으로 찾아오는 왼쪽 옆구리 통증.대부분은 단순한 근육통일 수 있지만, 때로는 신장, 비장, 대장과 같은 내부 장기 이상을 나타내는 신호일 수 있습니다. 2. 왼쪽 옆구리 통증의 주요 원인 5가지왼쪽 옆구리 통증은 단순한 근육통을 넘어서신장, 요로, 췌장, 비장, 여성 생식기관 등 다양한 내부 장기 문제로부터 발생할 수 있습니다.영등포병원 자료에 따르면,요로결석, 신장 기능 저하, 췌장염, 골반염, 늑간신경통 등이왼쪽.. 2025. 4. 24.
남자 왼쪽 아랫배 통증, 가스 때문일까? 췌장 문제일 수도! 남자 왼쪽 아랫배 통증, 가스 때문일까? 췌장 문제일 수도!남성의 왼쪽 아랫배 통증, 단순한 가스 문제부터 췌장 질환까지 다양한 원인을 확인해보세요. 증상별 진단 기준과 자가 관리법까지 총정리했습니다.1. 왼쪽 아랫배 통증 – 남성에게 흔한 증상일까?남성의 왼쪽 아랫배 통증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 단순한 가스 축적부터 췌장 문제, 비뇨기계 질환까지 다양한 가능성을 내포합니다. 통증의 양상이나 지속 시간, 동반 증상에 따라 빠른 판단이 필요합니다. 특히 남성은 요로결석이나 전립선 관련 질환도 배제할 수 없습니다.2. 주요 원인 3가지 – 남성 기준으로 분석① 장내 가스 축적불규칙한 식사나 스트레스로 인해 장내 가스가 고이면, 왼쪽 복부 통증이 발생할 수 있습니다.Mayo Clinic 자료에.. 2025. 4. 24.
B형 독감 증상부터 격리 기간까지 완벽 정리 (2025 최신 가이드) B형 독감 증상부터 격리 기간까지 완벽 정리 (2025 최신 가이드)   요즘 감기인 줄 알았는데 알고 보니 ‘B형 독감’이란 얘기, 들어보셨죠?2025년 들어 B형 독감이 본격적으로 유행하면서 증상과 격리 기준에 대한 관심이 높아지고 있습니다. 이 글에서는 B형 독감의 주요 증상, 격리 기간, 치료법과 예방까지 한눈에 확인하실 수 있도록 정리했어요. 질병관리청 공식 정보와 실제 사례를 바탕으로 믿을 수 있는 내용을 담았습니다. 1. B형 독감, 왜 지금 알아야 할까요?독감은 A형과 B형으로 나뉘는데, 보통 A형은 겨울 초반에, B형은 초봄까지 오래 가는 경향이 있습니다.특히 B형 독감은 사람과 사람 사이에서만 전염되기 때문에 가족 간이나 학교, 직장에서 전파 위험이 높아요.지금 이 시기, 반드시 알고 .. 2025. 4. 11.
내과 진료 과목 총정리 – 소화기·호흡기·구강·류마티스·순환기 질환별 진료 안내 🩺 내과 진료 과목 총정리 – 소화기·호흡기·구강·류마티스·순환기 질환별 진료 안내내과 진료 과목을 소화기, 호흡기, 구강, 류마티스, 순환기 등 분야별로 정리했습니다. 내 증상에 맞는 과를 정확하게 찾고, 진료 준비까지 한 번에 확인하세요. 🧠 내과란 무엇인가요?내과(Internal Medicine)는 외과와 달리 신체 내부 장기의 질환을 약물이나 비수술적 방법으로 치료하는 진료 과목입니다.✅ 참고: 내과와 가정의학과의 차이점 비교✅ 출처: aha, 의료상담 내과 👉 '내과와 가정의학과의 차이점' 바로가기   🔎 내 증상에 맞는 내과 과목 빠르게 찾기주요 증상추천 진료 과목지속적인 기침, 가래, 호흡 곤란호흡기내과속 쓰림, 복통, 잦은 소화 장애소화기내과입 안 궤양, 턱 통증, 구강 통증구강내과.. 2025. 4. 5.
임신 극초기 증상 10가지 총정리! 생리 전 증상과 차이점까지 확인해보세요 임신 극초기 증상 10가지 총정리! 생리 전 증상과 차이점까지 확인해보세요 임신 테스트 전에 우리 몸은 이미 변화를 시작합니다. "임신 극초기 증상"은 아직 테스트기로도 확인되지 않는 아주 초기 단계에서 나타나는 신호들이에요. 오늘은 놓치기 쉬운 증상들부터, 생리 전 증상과의 차이점까지 총정리해볼게요!   ✅ 임신 극초기란?임신 극초기는 배란 후 수정란이 착상된 시점부터 생리 예정일 전까지의 시기를 말합니다.이 단계에선 테스트기로도 잘 나타나지 않지만, 몸속에선 이미 임신을 준비하는 신호들이 발생하기 시작해요. 🧩 임신 극초기 주요 증상 10가지 1. 분비물 변화 호르몬 변화로 인해 분비물이 묽고 투명하거나 우윳빛으로 바뀌고 양이 늘 수 있어요.❗ 색이 탁하거나 냄새가 나면 질염일 수 있으니 병원 확인.. 2025. 3. 27.
반응형