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2. 건강 & 생활 꿀팁/생활정보14

미세먼지 예방을 위한 생활 속 실천 팁 미세먼지는 눈에 보이지 않지만 우리 건강에 큰 영향을 미치는 환경 오염 물질입니다. 특히 **초미세먼지(PM2.5)**는 기관지를 넘어 혈류까지 침투해 각종 질병을 유발할 수 있어 주의가 필요합니다. 🚨 그렇다면, 일상에서 미세먼지를 예방하고 건강을 지키기 위해 어떤 실천이 필요할까요? 오늘은 미세먼지 예방을 위한 생활 속 실천 팁을 소개해드립니다. ✅ 1. 실시간 미세먼지 예보 확인하기미세먼지 농도는 날씨, 계절, 대기 상태에 따라 달라지므로 매일 체크하는 것이 중요합니다.환경부 ‘에어코리아’ 앱 📱기상청 & 포털사이트 날씨 정보 🌦네이버 & 다음 미세먼지 검색 🔍💡 미세먼지 예보 확인 후 행동 가이드✔ ‘나쁨’ 이상 ➝ KF94 마스크 필수 착용, 장시간 외출 자제✔ ‘매우 나쁨’ ➝ 실내 .. 2025. 2. 17.
미세먼지 예보와 건강 관리 방법 미세먼지는 보이지 않는 불청객으로, 우리 건강을 위협하는 대표적인 환경 오염 물질입니다. 특히 *초미세먼지(PM2.5)*는 기관지와 폐를 넘어 혈류까지 침투해 심혈관 질환과 뇌 질환을 유발할 수 있습니다. 따라서 미세먼지 농도를 확인하고 적절한 건강 수칙을 지키는 것이 중요합니다. 1. 미세먼지 예보란?  미세먼지 예보는 대기 중 초미세먼지(PM2.5)와 미세먼지(PM10)의 농도를 예측하여 건강 영향을 최소화하는 데 도움을 줍니다.미세먼지 예보 등급 (환경부 기준)0~15㎍/㎥ : 좋음 ✅16~35㎍/㎥ : 보통 🙂36~75㎍/㎥ : 나쁨 ⚠️76㎍/㎥ 이상 : 매우 나쁨 🚨WHO에서는 24시간 평균 PM2.5 농도를 15㎍/㎥ 이하로 유지할 것을 권장하고 있습니다.2. 미세먼지 예보를 확인하는 방.. 2025. 2. 16.
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